Author shaktiknowledge Publisher shaktiknowledge Publishing Date Month&Year 4 January 2024
परिचय
हम इस वेब स्टोरी में सोंठ की गोली कैसे बनती है, उसकी रेसिपी और उसके 7 फायदे के बारे में जानेंगे।
सोंठ की गोली क्या है?
सोंठ की गोली सोंठ का पाउडर गुड और घी का मिश्रण है, जिसे गोलियों में बनाया जाता है।
सोंठ की गोली: रेसिपी सामग्री
100 ग्राम सोंठ 100 ग्रांम देसी गुड {बिना केमिकल वाला }50 ग्राम शुद्ध घी
सोंठ की गोली रेसिपी
एक पेन या कड़ाई में बारीक गुड और घी लो घी और गुड को धीमी आंच पे गरम करो।अच्छी तरह से गरम हो जाने के बाद उसमे सोंठ का पाउडर डालो।
बाद में जब गुड घट्ट प्रवाही जैसा हो जाए तब उसमे सोंठ का पावडर डालो स्लो गेस पे सोंठ के पावडर को घी और गुड के मिश्रण में पूरामिला लो अब गैस को बंध कर दो।
सोंठ की गोली रेसिपी
पेन में से सब मिश्रण को एक दूसरे बाऊल में डाल दो और . बाऊल में रखा मिश्रण में से 5 या तो 10 ग्राम तक कीगोलीया बना लो।
सोंठ की गोली: रेसिपी
सोंठ की गोली के 7 फायदे
सोंठ की गोली में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
1 पाचन क्रिया को संतुलित रखे
सोंठ की गोली पाचन को सुधारने में मदद करती है और अपच की समस्याओं को दूर करने में सहाय करती है।
2 सर्दी-खांसी और जुकाम में राहत देगी
सर्दियों में सर्दी-खांसी और जुकाम से राहत दिलाने में सोंठ की गोली रामबाण की तरह काम करती है।
3 वेट लॉस में मदद करे
सोंठ की गोली आपके बढ़ते वजन को नियंत्रित रखने में मदद करती है। इसमें लिपिड प्रोफाइल को कम करने की क्षमता होती है, जो वेट लॉस के लिए जरूरी है।
4 गठिया के दर्द से राहत प्रदान करे
सोंठ की गोलि में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो अर्थराइटिस यानी कि गठिया की स्थिति में बेहद कारगर साबित हो सकती हैं।
5 डायबिटीज में कारगर
सोंठ की गोलि आपके ब्लड ग्लूकोस को सामान्य रहने में मदद करती है। इसके साथ ही यह इन्सुलिन रेजिस्टेंस से भी बचाव करती है।
6 शरीर का तापमान नियंत्रित करे
गर्मी के मौसम में सोंठ की गोली शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करती है।
7 आंतरिक सौर ऊर्जा को बढ़ावा देती है:
सोंठ की गोली शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करती है और थकान को कम करने में भी सहायक होती है।
समापन
सोंठ की गोली एक प्राकृतिक औषधि है जो हमारे देह को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसे नियमित रूप से उपयोग करके हम अपने जीवन को स्वस्थ और सकारात्मक बना सकते हैं।